Como relajarnos en el trabajo

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En nuestra jornada laboral es común realizar las tareas deprisa y corriendo para poder hacer más en el menor tiempo posible, lo que nos produce, a veces, estados de nerviosismo, ansiedad y agotamiento que nos impiden realizar nuestro trabajo de forma eficaz. Esta...
Fortalece tu energía vital

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Usa este ejercicio cuando no te encuentres bien, estés enfermo/a, sientas dolor, cuando quieras sentirte más vital o sientas temor relacionado con tu cuerpo. En posición tumbada en un lugar cómodo, elige un momento del día en el que dispongas de 15 minutos y donde...
Técnica: El Mapa del Tesoro

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EL objetivo de esta técnica es conseguir una imagen física concreta de la realidad que deseas alcanzar a la vez que pasas un rato agradable y divertido.   Constituye crear una imagen nítida que puede atraer y concretar energía a tu objetivo. Puedes dibujarlo,...
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